孕妇能吃泥鳅吗 孕妇怎么吃泥鳅好 孕妇吃泥鳅有什么好处

当前位置:首页99平台导航 >

99平台导航

孕妇能吃泥鳅吗 孕妇怎么吃泥鳅好 孕妇吃泥鳅有什么好处

时间:2019-12-02本站浏览次数:212

       

  泥鳅是营养价值很高的一种鱼类,味道鲜美,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”和“水中人参”之美誉,美味又滋补,还易获得,下面我们就一起看看孕妇是不是适合吃泥鳅呢?孕妇怎么吃泥鳅比较好?又有哪些好处呢?

  孕妇能吃泥鳅吗

  孕妇食用泥鳅,有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。孕妇常吃泥鳅可以防治妊娠高血压。其皮可以治疗妇女乳房硬肿疼痛。泥鳅同时又是一种高蛋白低脂肪食品。用泥鳅给孕妇或产妇下奶的效果比鲤鱼还好。可将泥鳅养于清水中漂去泥污,不计多少,如常法煨汤喝。泥鳅肉质细嫩,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的高档水产品,被称为动物人参,也是孕妇的滋补佳品。

  孕妇吃泥鳅有什么好处

  1、促进胎儿生长发育:泥鳅肉质细嫩,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的高档水产品,被称为动物人参,属孕妇的高档滋补佳品,蛋白质是细胞的主要合成原料,孕妇食用可促进胎儿的生长发育。

  2、预防贫血:泥鳅中铁元素含量很高,很多女性在怀孕时期由于血容量的增加,都有表现出轻微的贫血的现象,这时候吃一些泥鳅能很好的补血,预防妊娠其贫血,保证正常的孕育胎儿。

  孕妇虽然可以食用泥鳅,但是同样对卫生要求极高,所以,食用泥鳅一定要烹煮熟透,而且要胃口清淡:

  孕妇怎么吃泥鳅好

  1、泥鳅炖豆腐

  【材料】泥鳅(去内脏)100克,北豆腐100克;料酒,盐,味精各适量;植物油20克。

  【做法】

  ①泥鳅去内脏洗净,豆腐切小块。

  ②油入锅,七成热,入泥鳅熘煸,滴料酒,加清水一杯,水开改文火,炖20分钟

  ③加盐,味精,拌匀撒上葱花即可。

  2、芝麻黑豆泥鳅汤

  【材料】泥鳅250克,黑芝麻、黑豆各30克,枸杞子、鸡精、盐各适量。

  【做法】

  ①黑豆、黑芝麻洗净备用,泥鳅放冷水锅内加盖加热烫死,然后取出洗净,沥干水分后下油锅煎黄,铲起备用。

  ②把全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,再用小火续炖至黑豆烂熟时,放入盐,鸡糟调味即可。

  【功效】芝麻黑豆泥鳅汤具有补肾健脾、养血生发的功效。




公司地址:天津市北辰区双街新城双新大道145号
联系人:刘春娟 15829214720
高洪伟 13566773288
电话:18518816519 传真:zi4256ad@hotmail.com
邮箱:zv4qhpow1@sohu.com

粤公网安备 44030702001579号

99最新导航@